Η δερματολόγος-αφροδισιολόγος Παναγιώτα Ρήγα μάς λύνει τις απορίες σε σχέση με τη σωστή φροντίδα της επιδερμίδας.
Η αλήθεια είναι ότι όσα και αν γνωρίζουμε για τη λειτουργία του δέρματος, για τη φροντίδα που χρειάζεται η επιδερμίδα μας και για τα πιο αποτελεσματικά συστατικά έχουμε συνεχώς νέα ερωτήματα. Και πάντα οι απαντήσεις από τους ειδικούς είναι αυτές που αναζητούμε. Θέσαμε στη δερματολόγο-αφροδισιολόγο Παναγιώτα Ρήγα κάποια βασικά ερωτήματα που μάλλον μας απασχολούν όλες και οι απαντήσεις της είναι σίγουρα κατατοπιστικές.
Υπάρχει μια παγκόσμια τάση που σιγά-σιγά σπάει τα στερεότυπα και, σύμφωνα με την οποία, οι γυναίκες δεν θέλουν απαραίτητα να σταματήσουν το χρόνο, αλλά να είναι ο πιο όμορφος εαυτός τους σε κάθε ηλικία. Παρατηρείτε κάτι τέτοιο εσείς μέσα από τη δουλειά σας;
Πραγματικά υπάρχει μια στροφή προς το φυσικό αποτέλεσμα. Ισως και να έχουμε κουραστεί από τις υπερβολές στα αισθητικά. Είναι όμως και μια φιλοσοφία πιο ουσιαστική και μια συνειδητοποίηση. Ο χρόνος δεν γυρίζει πίσω, αλλά ζούμε στην εποχή που μπορούμε να μειώσουμε την επίδρασή του στη γήρανση του δέρματος. Ξέρουμε ότι η γήρανση είναι μια πολυπαραγοντική διαδικασία η οποία δεν οφείλεται μόνο στα γονίδιά μας, αλλά και σε παράγοντες που αφορούν τον τρόπο ζωής μας και την επίδραση του περιβάλλοντος. Ολοι αυτοί οι παράγοντες ονομάζονται εκθεσίωμα (π.χ. η ηλιακή ακτινοβολία, η ρύπανση του περιβάλλοντος, το κάπνισμα, το στρες, η κακή διατροφή, η έλλειψη ύπνου). H πρόληψη (prejuvenation) είναι πιο επίκαιρη από ποτέ! Αυτή ξεκινά από νεαρή ηλικία και αφορά τη ρουτίνα μας στην καθημερινή περιποίηση του δέρματος και τις θεραπείες στο ιατρείο που ενισχύουν την ποιότητα του δέρματος και το βοηθούν να παραμένει υγιές. Το υγιές δέρμα είναι όμορφο δέρμα!
Ποια είναι η ιδανική ρουτίνα ομορφιάς; Υπάρχει κάποιο πρωτόκολλο με τα απαραίτητα προϊόντα και συστατικά;
Η ιδανική ρουτίνα περιποίησης περιλαμβάνει δύο άξονες. Πρόληψη-προστασία και επανόρθωση. Ο επιμελής καθαρισμός του δέρματος πρωί και βράδυ, η καθημερινή αντηλιακή προστασία και η επαρκής ενυδάτωση είναι τα θεμέλια της περιποίησης. Το πρωί χρειάζεται να προσθέσουμε αντιοξειδωτικές ουσίες, γιατί το εκθεσίωμα προκαλεί οξειδωτικό στρες στο δέρμα που το ταλαιπωρεί και το γερνάει. Η βιταμίνη C είναι αποδεδειγμένα δυνατό αντιοξειδωτικό, ιδανικό για όλες τις επιδερμίδες. Το βράδυ ο στόχος είναι η επανόρθωση του δέρματος. Πολυφαινόλες, υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια, οξέα φρούτων ενισχύουν την ποιότητα, την υγεία και τη λάμψη του δέρματός μας.
Eίναι το υαλουρονικό οξύ ο βασιλιάς της ενυδάτωσης; Eίναι η ενυδάτωση το Νο 1 για τη φροντίδα της επιδερμίδας;
Η σωστή ενυδάτωση είναι αναγκαία. Το σωστά ενυδατωμένο δέρμα είναι ελαστικό, σφριγηλό, έχει λιγότερες ρυτίδες, είναι πιο ανθεκτικό στις επιθέσεις του εκθεσιώματος. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το υαλουρονικό οξύ είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική ενυδατική ουσία και ρυθμίζει το ισοζύγιο του νερού της επιδερμίδας. Οσο μεγαλώνουμε, το δέρμα μας συνθέτει λιγότερο υαλουρονικό οξύ, αλλά και το εκθεσίωμα καθημερινά το καταναλώνει. Αρα το χρειαζόμαστε για να ενυδατώσουμε το δέρμα μας και να επανορθώσουμε τις καθημερινές απώλειες. Τα καλλυντικά που είναι πλούσια σε υαλουρονικό οξύ δίνουν άμεσα αποτέλεσμα σφριγηλότητας και λάμψης στο δέρμα. Αρα, ναι, αδιαμφισβήτητα θεωρείται ο βασιλιάς της ενυδάτωσης. Μπορούμε να το βρούμε σε κρέμες, αλλά και σε πολύ δραστικούς ορούς περιποίησης που δίνουν άμεσο αποτέλεσμα.
Η λάμψη της επιδερμίδας είναι το ζητούμενο για πολλές γυναίκες σήμερα. Ποια είναι τα κατάλληλα συστατικά και τα σωστά βήματα στην περιποίηση για να αποκτήσουμε λαμπερή επιδερμίδα;
Η βιταμίνη C έχει ευεργετική δράση στο δέρμα. Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό καταπολεμά τις επιδράσεις του εκθεσιώματος, ενισχύει τον κυτταρικό μεταβολισμό, προλαμβάνει και αντιμετωπίζει δυσχρωμίες, ξεκουράζει το θαμπό δέρμα, δίνει ομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα. Είναι από τις δραστικές ουσίες που πραγματικά προσφέρουν λάμψη στο δέρμα. Επενδύστε, λοιπόν, σε ένα σέρουμ με βιταμίνη C για άμεση τόνωση και λάμψη της επιδερμίδας. Παράλληλα χρειάζεται σωστή ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία. Το βράδυ καλό είναι να χρησιμοποιούμε προϊόντα με γλυκολικό οξύ που επιδιορθώνουν το δέρμα και συμβάλλουν στη λάμψη του. Και, επίσης, εδώ θα πρέπει να προσθέσω την αποφυγή του καπνίσματος, τη διατροφή, που πρέπει να είναι εμπλουτισμένη με φρούτα και λαχανικά, και το να κοιμόμαστε επαρκείς ώρες.
Το γλυκολικό οξύ είναι από τα πιο δημοφιλή συστατικά τελευταία. Ποια είναι τα πιο σημαντικά οφέλη από τη χρήση του; Υπάρχει σωστός τρόπος χρήσης ή κατάλληλη εποχή για να το χρησιμοποιούμε, κάτι που πρέπει να προσέξουμε;
Τογλυκολικό οξύ ανήκει στα α-υδροξυοξέα και είναι ένα από τα μυστικά των δερματολόγων για την ανανέωση της επιδερμίδας. Χρησιμοποιείται χρόνια σε peelings με σκοπό τη διόρθωση των δυσχρωμιών, τη βελτίωση της ποιότητας και της υφής του δέρματος και την αντιγήρανση. Διώχνει τα νεκρά κύτταρα και διεγείρει το δέρμα να παράξει νέα κύτταρα, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνει τις ρυτίδες, αντιμετωπίζει τις δυσχρωμίες. Προσφέρει λάμψη και σφριγηλότητα στην επιδερμίδα. Δραστικά σέρουμ με γλυκολικό οξύ θα ωφελήσουν πολύ την εμφάνιση του δέρματός σας. Η χρήση του γίνεται το βράδυ, καλύτερα εποχές με λιγότερη ηλιοφάνεια (από το φθινόπωρο έως και την άνοιξη) και συνιστάται πάντα η χρήση αντηλιακού το πρωί.
Πηγή: marieclaire.gr
