Kατηγορίες

Eνέσιμες θεραπείες προσώπου: Μετά από πόσο καιρό μπορείς να πας στην παραλία;

Ποιους κινδύνους εγκυμονεί η έκθεση στον ήλιο μετά από θεραπεία με fillers; Πόσο να περιμένεις; Βιάζεσαι να επισκεφτείς την πισίνα ή την παραλία αμέσως μόλις ολοκλήρωσες κάποια ενέσιμη θεραπεία προσώπου;…
Περισσότερο
Share
Περισσότερο

«Ναι» ή «όχι» στο ρόφημα πρωτεΐνης μετά την άσκηση; Η διατροφολόγος απαντά

Σίγουρα έχεις ακούσει τον κανόνα να επιδιώκεις να καταναλώνεις πρωτεΐνη μετά την άθληση για την καλύτερη αποκατάσταση των μυών. Και η ιδέα να στραφείς σε μία μπάρα πρωτεϊνης είναι σίγουρα…
Περισσότερο
Share
Περισσότερο

Αυτή η δίαιτα νικά το στρες και την κατάθλιψη (και φυσικά σε αδυνατίζει!)

Κάπως έτσι κάθε beauty item που μπορεί να ανακυκλωθεί συμβάλει σημαντικά την βιωσιμότητα του περιβάλλοντος και βρίσκεται πάντα μέσα στις επιλογές μας. Επιπλέον το δικό μας tip που μας βοηθάει…
Περισσότερο
Share
Περισσότερο

Κάηκες από τον ήλιο; Δες πώς μπορεί μια πατάτα να σε ανακουφίσει από το έγκαυμα

Κι όμως, οι πατάτες μπορούν να διώξουν μακριά το τσούξιμο και την ερυθρότητα σε λίγα μόλις λεπτά. Σε δύο ημέρες μπαίνουμε και επίσημα στο καλοκαίρι! Χαιρόμαστε ναι, και πολύ μάλιστα,…
Περισσότερο
Share
Περισσότερο

Πώς να μειώσω την πείνα μου όταν κάνω δίαιτα;

Δεν αντέχεις στην ιδέα ότι θα γουργουρίζει το στομάχι σου επειδή ξεκίνησες δίαιτα; Υπάρχουν τρόποι και μάλιστα υγιεινοί που θα σε βοηθήσουν να χάσεις όρεξη και κιλά Πώς να μειώσω…
Περισσότερο
Share
Περισσότερο

Διεθνής Ημέρα Τσαγιού: 3 ροφήματα από βότανα που πρέπει να δοκιμάσεις σήμερα

Με αφορμή τη σημερινή Ημέρα Τσαγιού, βρήκαμε τα 3 top τσάγια που μπορείς να δοκιμάσεις και να επωφεληθείς απο τις αντιοξειδωτικές -και όχι μόνο- ιδιότητές τους.Διεθνής Ημέρα Τσαγιού: 3 ροφήματα…
Περισσότερο
Share
Περισσότερο

Πώς θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου σε 24 ώρες

Νομίζεις πως ο ρυθμός του μεταβολισμού σου δεν αλλάζει; Σου έχουμε υπέροχα νέα: το τι τρως και το πώς ασκείσαι μπορεί να αυξήσουν την ημερήσια καύση θερμίδων. Aπόρησες ποτέ γιατί…
Περισσότερο
Share
Περισσότερο

Ο σοβαρός κίνδυνος που απειλεί τις γυναίκες που ξυπνούν συχνά μέσα στη νύχτα

Οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας δεν έχουν ως αποτέλεσμα μόνο την κούραση της επόμενης μέρας, αλλά πολύ πιο σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Ειδικά αν είσαι γυναίκα… Αν οι…
Περισσότερο
Share
Περισσότερο

20 θετικές φράσεις που μπορείς να λες στον εαυτό σου για ένα καθημερινό boost αυτοπεποίθησης

Μπορεί όλοι να είμαστε οι καλύτεροι σύμβουλοι και “ψυχολόγοι” για τους φίλους μας, αλλά μερικές φορές πρέπει να φροντίζουμε και τον εαυτό μας. Με τις παρακάτω 20 φράσεις, μπορείς να…
Περισσότερο
Share
Περισσότερο

4 τρόποι να φροντίσετε την επιδερμίδα σας πριν βγείτε στον ήλιο

Το καλοκαίρι είναι εδώ και αυτό σημαίνει πως ίσως έχετε ήδη επισκεφτεί τις κοντινές παραλίες ή μετράτε αντίστροφα για τις πρώτες αποδράσεις. Πώς θα αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα μετά την…
Περισσότερο
Share