«Ναι» ή «όχι» στο ρόφημα πρωτεΐνης μετά την άσκηση; Η διατροφολόγος απαντά

Σίγουρα έχεις ακούσει τον κανόνα να επιδιώκεις να καταναλώνεις πρωτεΐνη μετά την άθληση για την καλύτερη αποκατάσταση των μυών. Και η ιδέα να στραφείς σε μία μπάρα πρωτεϊνης είναι σίγουρα…
Share