Παρόλο που τα φετινά Χριστούγεννα ήταν για όλους διαφορετικά, δεν έλειψαν οι διατροφικές υπερβολές που έβλαψαν, εκτός από τη σιλουέτα, και την επιδερμίδα μας. Έφτασε, λοιπόν, η στιγμή να αποκαταστήσουμε τις φθορές με την κατάλληλη skincare ρουτίνα.
Το φαγητό και το ποτό μπορεί να ήταν ένας ακόμα απολαυστικός τρόπος –μαζί με τον εθισμό στο Netflix– για να περάσουμε όμορφα τις ατέλειωτες ώρες στο στολισμένο μας σπίτι εν μέσω απαγόρευσης κυκλοφορίας, όμως τα αποτελέσματά τους στο δέρμα είναι δυστυχώς είναι εμφανή. Όταν ο οργανισμός δέχεται υψηλά επίπεδα γλυκόζης, το κολλαγόνο και η ελαστίνη εξασθενούν, προκαλώντας διάσπαση της δομής του. «Το αλκοόλ είναι διουρητικό και προκαλεί αφυδάτωση», εξηγεί η Δρ Zainab Laftah, σύμβουλος δερματολόγος στο HCA The Shard. «Επίσης, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας ερυθρότητα και πρήξιμο. Ευθύνεται επίσης για τη ροδόχρου ακμή και την ψωρίαση».Δεν είναι όμως μόνο η τάση για καταχρήσεις που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας, το ένα τρίτο των ενηλίκων στο Ηνωμένο Βασίλειο είχαν έντονο άγχος πριν από τα Χριστούγεννα, ενώ περισσότεροι από τους μισούς ανησυχούσαν για την ψυχική υγεία ενός αγαπημένου τους προσώπου. Λογικό, με την πίεση που έχουμε δεχτεί όλον αυτόν τον καιρό.
Το άγχος αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών που προκαλούν στρες, επιδεινώνοντας τις φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, όπως η ακμή, η ροδόχρους ακμή, το έκζεμα και η ψωρίαση», λέει ο Jason Thomson, επικεφαλής δερματολόγος στο Skin + Me, μάρκα περιποίησης που έχει σχεδιαστεί από γιατρούς. «Μπορεί επίσης να περιορίσει τη σύνθεση κολλαγόνου, οδηγώντας σε απώλεια ελαστικότητας», τονίζει.«Δεν πρέπει να υποτιμούμε τις επιπτώσεις του άγχους στην καθημερινή μας περιποίηση, την οποία παραμελούμε υπό τέτοιες δύσκολες συνθήκες», συμφωνεί η Δρ Ophelia Veraitch, σύμβουλος δερματολόγος της L’Oréal Paris. «Το δέρμα μας λάμπει αν το φροντίζουμε σε καθημερινή βάση. Αν αυτή η ρουτίνα διακοπεί, υφιστάμεθα τις συνέπειες».Κι ενώ οι ειδικοί είναι διχασμένοι σχετικά με το τι πραγματικά σημαίνει αποτοξίνωση για την επιδερμίδα, οι περισσότεροι συμφωνούν ότι είναι απαραίτητη μετά από περιόδους κραιπάλης. «Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία σχετικά με τον απόλυτο τρόπο αποτοξίνωσης της επιδερμίδας», λέει η Malvina Cunningham, σύμβουλος δερματολόγος στο Skin + Me. «Πρόκειται στην ουσία έναν συνδυασμό των καλλυντικών προϊόντων με ισορροπημένη διατροφή, αποφυγή αλκοόλ και καπνίσματος και καλό ύπνο». Ακολουθεί ο οδηγός της Vogue για το πώς να επαναφέρετε την υγεία στο δέρμα σας μετά τις γιορτές:Ξεκινήστε με διπλό καθαρισμόΑποτελεί πια κλισέ, αλλά ο καλός καθαρισμός πρωί και βράδυ είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητος. Στην αντίθετη περίπτωση προκαλούνται φλεγμονές, ενώ δεν απορροφώνται καλά τα ενυδατικά και αντιγηραντικά συστατικά των προϊόντων που χρησιμοποιείτε. Τα balms και τα έλαια καθαρισμού απομακρύνουν απαλά μακιγιάζ και ρύπους, ενώ οι κρέμες, τα τζελ και τα μικκυλιακά νερά μπορούν να λειτουργήσουν συμπληρωματικά ή όταν βιάζεστε.
Πηγή: Vogue.gr
