Chania Magazine
  • Home
  • News & The City
  • Style & Shopping
  • People
  • Home & Deco
  • Arts & Culture
  • Dining & Drinking
  • Health & Wellness
Kατηγορίες
  • Arts & Culture
  • Career & Business
  • Celebrities & Gossip
  • Chania Magazine
  • Dining & Drinking
  • Events
  • Health & Wellness
  • Home & Deco
  • Interviews & Stories
  • Meeting Points
  • Money & Life
  • News & The City
  • Parties
  • Real Life Science
  • Slider
  • Spa
  • Style & Shopping
  • Tech & Machines
  • Αξεσουάρ
  • Αρχιτεκτονική
  • Αυτοκίνητα
  • Βιβλίο
  • Γυμναστική
  • Διακόσμηση
  • Διασκέδαση στο σπίτι
  • Διατροφή
  • Εικαστικά
  • Ελλάδα
  • Εστιατόρια
  • Ευεξία
  • Θέατρο
  • Ιστορίες
  • Καφέ
  • Κινηματογράφος
  • Κινητά
  • Κόσμημα
  • Κόσμος
  • Κρήτη
  • Μαγειρική
  • Μακιγιάζ
  • Μόδα
  • Μουσική
  • Μπάρ
  • Παρουσιάσεις
  • Περιποίηση
  • Ποτό
  • Προτάσεις
  • Ρεπορταζ Αγοράς
  • Ρεπορταζ Αγοράς
  • Ρολόγια
  • Στυλ
  • Συνεντεύξεις
  • Τάσεις
  • Τάσεις
  • Τεχνολογία
  • Υγεία
  • Φαγητό
  • Χανιά
  • Χωρίς κατηγορία
Παρασκευή, Ιούνιος 12, 2026
Facebook 0 Likes
Twitter 0 Followers
Instagram 0 Followers
YouTube 0 Subscribers
Chania Magazine
Chania Magazine
  • Home
  • News & The City
  • Style & Shopping
  • People
  • Home & Deco
  • Arts & Culture
  • Dining & Drinking
  • Health & Wellness
Likes
Followers
Followers
  • Dining & Drinking
  • Φαγητό

Μία πικάντικη συνταγή από την Καλύτερη Γυναίκα Σεφ στον κόσμο

Total
0
Shares
0
0
0

Βραβευμένη ως “Καλύτερη Γυναίκα Σεφ” στον κόσμο, η Daniela Soto-Innes επαναπροσδιορίζει την έννοια της Μεξικάνικης κουζίνας.

Ας απολαύσουμε μία από τις καλύτερες συνταγές της με ψητή κολοκύθα και πικάντικη σάλτσα pipian…

Συστατικά:

1 κούπα ωμοί κολοκυθόσποροι (καθαρισμένοι)

1,5 kg διαφόρων ειδών κολοκύθας (Delicata σε ροδέλες, Kabocha σε κομμάτια και Honeynut κομμένη στα τέσσερα), από τις οποίες θα έχετε αφαιρέσει τους σπόρους

3 κουταλιές ελαιόλαδο

Αλάτι

1/4 λευκό κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)

3 σκελίδες σκόρδο (λιωμένες)

4 τοματίγιο (ξεφλουδισμένα)

1 ματσάκι λαχανίδα Τοσκάνης (μόνο τα φύλλα)
2 μικρές πιπεριές σεράνο

Νιφάδες θαλασσινού αλατιού

Φύλλα κόλιανδρου

Λάιμ
Εκτέλεση:

Προθερμάνετε τον φούρνο στη μέγιστη θερμοκρασία. Βάλτε τους κολοκυθόσπορους σε ένα ταψί με λαδόκολλα και αφήστε τους για περίπου 8′ στον φούρνο, μέχρι να ροδίσουν. Αφήστε τους να κρυώσουν.
Βάλτε τα κομμάτια κολοκύθας σε ένα ταψί με λαδόκολλα και αλείψτε τα με λίγο λάδι. Προσθέστε αλάτι. Ψήστε τα για περίπου 40′ στο φούρνο, ανακατεύοντας περιστασιακά μέχρι να ροδίσουν.
Βάλτε σε κατσαρόλα το κρεμμύδι, το σκόρδο, τα τοματίγιο και 2 κούπες με νερό και αφήστε τα να σιγοβράσουν σε μέτρια φωτιά για περίπου 5′, μέχρι να μαλακώσουν τα τοματίγιο. Προσθέστε τα φύλλα λαχανίδας και αφήστε για άλλο 1′, μέχρι να μαραθούν. Μην τα αφήστε παραπάνω για να μη χάσουν το πράσινο χρώμα τους. Αφήστε το να κρυώσει (θερμοκρασία δωματίου).
Σοτάρετε τις πιπεριές σεράνο σε δυνατή φωτιά ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να μαλακώσουν και να καψαλιστούν.
Μεταφέρετε το μείγμα της κατσαρόλας (κρεμμύδι, τοματίγιο, λαχανίδα) στο μπλέντερ. Κρατήστε το υγρό μέσα στην κατσαρόλα. Προσθέστε τις καψαλισμένες πιπεριές και 3/4 της κούπας κολοκυθόσπορους και λιώστε το μείγμα. Προσθέστε όσο υγρό χρειάζεται από την κατσαρόλα ώστε να γίνει ένας λείος (αλλά όχι παχύρρευστος) πουρές. Προσθέστε αλάτι.
Μοιράστε τα κομμάτια κολοκύθας σε 4 πιάτα. Περιχύστε με τον πράσινο πουρέ και ρίξτε νιφάδες θαλασσινού αλατιού. Μοιράστε τους υπόλοιπους κολοκυθόσπορους και διακοσμήστε με τα φύλλα κόλιανδρου. Τα πιάτα σερβίρονται με κομμάτια από λάιμ.

 

Πηγή: Globalist.gr

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Σχετικά θέματα
  • DANIELA SOTTO INNES
You May Also Like
Περισσότερο
  • Dining & Drinking
  • Φαγητό

Μπάρες δημητριακών χωρίς ψήσιμο

Περισσότερο
  • Dining & Drinking
  • Φαγητό

Μπραντάδα Σαντορίνης

Περισσότερο
  • Dining & Drinking
  • Φαγητό

Τάκο με κουρκούτι μπακαλιάρου, pico de gallo και καπνιστή σάλτσα μαγιονέζας

Περισσότερο
  • Dining & Drinking
  • Εστιατόρια

Γευστική βόλτα στην Costa Navarino

Περισσότερο
  • Dining & Drinking
  • Meeting Points

5 προτάσεις για το τριήμερο του Αγ. Πνεύματος

Περισσότερο
  • Dining & Drinking
  • Εστιατόρια

Matsuhisa Athens: Fusion ιαπωνικών γεύσεων στο ειδυλλιακό περιβάλλον της Αθηναϊκής Ριβιέρας

Περισσότερο
  • Dining & Drinking
  • Health & Wellness
  • Διατροφή
  • Φαγητό

Το εξωτικό φρούτο που “σβήνει” τις ρυτίδες

Περισσότερο
  • Dining & Drinking
  • Καφέ

Ο δικός μας καφές μπορεί να είναι φιλικός προς το περιβάλλον

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
    • News & The City
    • Χανιά
    «Ενοικιάζεται: Από Σεπτέμβρη μέχρι Ιούνιο» – Απεγνωσμένοι φοιτητές και εκπαιδευτικοί στα Χανιά με τις «εποχιακές ενοικιάσεις»
    • News & The City
    • Χανιά
    Στα Χανιά την Κυριακή η Έφη Αχτσιόγλου
    • News & The City
    • Χανιά
    Η ΔΕΔΙΣΑ μαζεύει ηλεκτρικά και ηλεκτρονικά απόβλητα με το σύστημα «πόρτα-πόρτα» – Πότε θα περάσει το συνεργείο
    • News & The City
    • Χανιά
    Στην Κίσαμο η εικόνα της Παναγίας «Γιάτρισσας» – Πότε μπορείτε να πάτε να προσκυνήσετε
    • News & The City
    • Χανιά
    Τριήμερο εκδηλώσεων στην Κίσσαμμο – Ημερίδες, γλέντια και συναυλία με την Ελένη Δήμου
FOLLOW US
Facebook 0 Likes
Twitter 0 Followers
Instagram 0 Followers
YouTube 0 Subscribers
TikTok
Chania Magazine
  • Privacy Policy
  • Contact Form
Το περιοδικό της πόλης

Input your search keywords and press Enter.